Body-Fitness

Trainingszeiten 

Body Fitness
in der Sporthalle Hartefeld

Bodyfitness –eine gute Stunde für den Körper!

Der Kurs „Bodyfitness“ beinhaltet ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu schwungvoller Musik.

Mit Elementen aus dem Bereich Aerobic und kleinen  Schrittkombinationen wird die allgemeine Fitness kontinuierlich gesteigert.

Die gesamte Körpermuskulatur, insbesondere die „Problemzonen“ Bauch-Oberschenkel-Po, wird trainiert.

Das abwechslungsreiche Programm schult Ausdauer, Kraft und Koordination und regt die Herz-Kreislauftätigkeit an.

Also: Bleib fit – mach mit